ശിവരാത്രി; ഇത്തവണ മൗനവ്രതമെടുക്കണം, കാരണം ഇതാണ്
വാക്കുകളേക്കാള് കൂടുതല്, മൗനം സംസാരിക്കുന്ന രാത്രിയാണ് ശിവരാത്രി. എന്നാല് ഈ വര്ഷം ആ മൗനത്തിന് മുന്പെങ്ങുമില്ലാത്ത പ്രാധാന്യമുണ്ട്. കുംഭ രാശിയിലെ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മനസ്സിനെ അമിതമായി ചിന്തിപ്പിക്കുകയും അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മീനരാശിയിലെ ശനി വികാരങ്ങളെ കൂടുതല് തീവ്രമാക്കുമ്പോള്, ചിങ്ങത്തിലെ കേതു അംഗീകാരങ്ങള്ക്കായുള്ള നമ്മുടെ ആഗ്രഹത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തില്, മൗനവ്രതം എന്നത് കേവലമൊരു ആചാരമല്ല; അത് നമ്മുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഊര്ജ്ജത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മാര്ഗ്ഗമാണ്. ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ചോര്ന്നുപോകുന്നത് തടയാനും, മനസ്സിനെ സ്വാഭാവികമായി റീസെറ്റ് ചെയ്യാനും മൗനം സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ശിവരാത്രിയില് മൗനവ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങള് ഇവയാണ്:
1. നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമം നല്കുന്നു
സംസാരിക്കാനും, കാര്യങ്ങള് വിശദീകരിക്കാനും, പ്രതികരിക്കാനും നാം എത്രമാത്രം ഊര്ജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പലര്ക്കും അറിയില്ല. മൗനവ്രതം ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെ ഒരേസമയം ശാന്തമാക്കുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ആഴത്തിലാവുകയും ചിന്തകള് മൃദുവാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിശ്രമം നല്കാനും ഈ മൗനം സഹായിക്കും.
2. വൈകാരികമായ ഊര്ജ്ജം ചോരുന്നത് തടയുന്നു
മീനരാശിയിലെ ശനിയുടെ സ്വാധീനം മൂലം വികാരങ്ങള് പെട്ടെന്ന് വ്രണപ്പെട്ടേക്കാം. അമിതമായ സംസാരം നമ്മുടെ വൈകാരിക ഊര്ജ്ജത്തെ തളര്ത്തും. മൗനം ഒരു കവചം പോലെ പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. അനാവശ്യമായി കാര്യങ്ങള് പങ്കുവെക്കുന്നതും എടുത്തുചാടി പ്രതികരിക്കുന്നതും ഇതിലൂടെ ഒഴിവാക്കാം. ശിവരാത്രിയുടെ അവസാനം മനസ്സിന് വല്ലാത്തൊരു ലഘുത്വം അനുഭവപ്പെടും.
3. മനസ്സിന് വ്യക്തത ലഭിക്കുന്നു
കുംഭ രാശിയിലെ ഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്വാധീനം മനസ്സിനെ ശബ്ദമുഖരിതമാക്കും. മൗനം ഈ ബഹളങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. സംസാരിക്കാതിരിക്കുമ്പോള് തലച്ചോറിന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുള്ള കാര്യങ്ങള് കുറയുന്നു. ഇത് ചിന്തകള്ക്ക് വ്യക്തത നല്കുകയും, ശരിയായ തീരുമാനങ്ങള് എടുക്കാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. ഈഗോ (അഹന്ത) അലിഞ്ഞുപോകുന്നു
ചിങ്ങത്തിലെ കേതു, മറ്റുള്ളവര് നമ്മളെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നോ അംഗീകരിക്കണമെന്നോ ഉള്ള ആഗ്രഹത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. മൗനവ്രതം ഇതിന് ആക്കം കൂട്ടുന്നു. മൗനമായിരിക്കുമ്പോള് അഭിനയിക്കാനോ, ആരെയും ബോധിപ്പിക്കാനോ ഒന്നുമില്ല. ഇമേജ് നിലനിര്ത്താന് ശ്രമിക്കാത്തപ്പോള് മനസ്സ് സ്വയമേവ ശാന്തമാകുന്നു.
5. ഊര്ജ്ജം ഉള്ളിലേക്ക്
സംസാരം നമ്മുടെ ഊര്ജ്ജത്തെ പുറത്തേക്ക് തള്ളുമ്പോള്, മൗനം അതിനെ ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുന്നു. ഇത് ധ്യാനം കൂടുതല് ആഴത്തിലാക്കാനും അവബോധം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശിവരാത്രിയില് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാനസികമായ സ്ഥിരത വെറും തോന്നലല്ല, മറിച്ച് ഊര്ജ്ജത്തിന്റെ പുനര്വിതരണമാണ്.
6. ശിവരാത്രിക്ക് ശേഷം നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു
ഇത് പലപ്പോഴും ആരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു ഗുണമാണ്. മൗനം തലച്ചോറിലെ ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കുന്നു. വ്രതത്തോടൊപ്പം മൗനം കൂടി ചേരുമ്പോള് ശിവരാത്രിക്ക് ശേഷം വളരെ ഗാഢമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഉണരുമ്പോള് വല്ലാത്തൊരു ശാന്തതയും ഉന്മേഷവും അനുഭവപ്പെടും.
